※本サイトにはプロモーションが含まれています。 グルテンフリーの効果は理解できたが、グルテンフリーの食生活を続けることができないない方は少なくありません。グルテンフリー生活を続けるにはハードルがあるからです。 ここでは、グルテンフリーの食生活を楽しく続ける方法について紹介しています。

※本サイトにはプロモーションが含まれています。 近年、日本でもグルテンフリーの認知が広まっています。その理由は欧米の小麦の食文化が日本に浸透し日本の主食の消費が低迷した反動でもあります。 ここでは、グルテンフリーと日本食について考えていきます。

※本サイトにはプロモーションが含まれています。 グルテンフリー生活を送るには、5つの準備が大切です。グルテンフリー生活は食習慣を変え継続していくことが必要であるからです。 ここでは、グルテンフリーを始めるための5つの準備について解説しています。

※本サイトにはプロモーションが含まれています。 多くの健康や美容に関心のある方は、グルテンフリー食材を選ぶ傾向があります。グルテンフリーの食材を選ぶには、小麦粉が含まれない食品に対する知識が必要です。 ここでは、グルテンフリーのための食材の選び方について紹介しています。

※本サイトにはプロモーションが含まれています。 近年、小麦粉を使用しないグルテンフリーを好む健康愛好家は増えています。小麦アレルギーの人がグルテンフリーを実践していましたが、慢性的な不調が小麦粉にある可能性が指摘され、グルテンフリー商品も認知されています。 ここでは、グルテンフリー商品の米粉のクスクスについて紹介しています。